RÉVEILLEZ VOTRE VISAGE
FACE YOGA · FACE FITNESS
Une méthode naturelle pour tonifier, détendre et révéler votre visage.
Votre visage est vivant.
Il exprime, se contracte, se fatigue et évolue.
Comme le corps, il peut être entraîné.
Je vous accompagne pour retrouver un visage plus tonique, plus détendu et plus lumineux, grâce à une approche fondée sur le mouvement, la conscience et la précision.
LE VISAGE EST UN TERRAIN D’ENTRAÎNEMENT VIVANT
Nous entraînons notre corps.
Nous travaillons notre posture.
Nous apprenons à respirer et à mieux bouger.
Alors pourquoi oublier notre visage ?
Le Face Yoga et le Face Fitness permettent de travailler le visage autrement : avec conscience, précision et régularité.
Détendre. Réveiller. Tonifier. Révéler.
UNE MÉTHODE À LA CROISÉE DU FACE YOGA ET DU FACE FITNESS
FACE YOGA
DÉTENDRE · RESPIRER · RECONNECTER
Le Face Yoga est un travail en finesse.
À travers la respiration, la conscience musculaire et la détente, nous apprenons à libérer les tensions et à retrouver une meilleure conscience des mouvements du visage.
Une pratique douce, précise et profonde.
FACE FITNESS
ACTIVER · RENFORCER · TONIFIER
Le Face Fitness est plus dynamique.
Il sollicite les muscles du visage à travers des exercices ciblés et progressifs afin de travailler leur tonicité et leur mobilité.
Un véritable entraînement du visage.
MA MÉTHODE
LA PRÉCISION DU FACE YOGA.
L’ÉNERGIE DU FACE FITNESS.
Je combine les deux approches selon votre visage, votre âge et votre intention.
Parce que chaque visage est différent.
Mon objectif n’est pas de transformer votre visage.
C’est de vous aider à mieux l’habiter.
DANa
LE MOUVEMENT EST MON LANGAGE
Ancienne sportive de haut niveau et meneuse de revue au Paradis Latin, Dana a construit son parcours autour du mouvement, de la discipline et de l’expression du corps.
Formée dès son plus jeune âge à la rigueur du geste et à l’exigence de la performance physique et artistique, elle apprend à observer le corps, à comprendre ses mécanismes et à écouter ce qu’il exprime sans mots.
Après plusieurs années consacrées à la scène, elle se forme au yoga du corps auprès de différentes écoles, en France et à l’international.
Elle approfondit l’anatomie fonctionnelle, le souffle, la conscience posturale et la pédagogie du mouvement.
Puis elle découvre le Face Yoga et le Face Fitness.
UNE RÉVÉLATION.
Elle y retrouve tout ce qui l’anime depuis toujours :
la précision, la présence, la discipline et l’élégance du mouvement.
Mais cette fois, le terrain d’expression est le visage.
LE VISAGE EST LE MIROIR DE L’ÂME
Je vous aide à
LE RÉVEILLER.
LE LIBÉRER.
LE FAIRE RAYONNER.
Avec puissance.
Avec douceur.
Avec exigence.
Sans filtre.
CHOISISSEZ VOTRE EXPÉRIENCE
COURS EN LIGNE
Pratiquez à votre rythme depuis chez vous.
Des séances accessibles pour intégrer le Face Yoga et le Face Fitness dans votre quotidien.
SÉANCE PERSONNALISÉE
Un accompagnement individuel avec Dana.
Une pratique adaptée à votre visage, vos besoins et vos objectifs.
ATELIERS
Des expériences autour du visage, du mouvement et du bien-être.
Découvrez une autre manière de prendre soin de vous.
VOTRE VISAGE AUSSI MÉRITE VOTRE ATTENTION
Quelques minutes par jour peuvent devenir un véritable rendez-vous avec vous-même.
Respirer.
Sentir.
Bouger.
Réveiller.
Votre visage n’a pas besoin d’être transformé.
Il a besoin d’être réveillé.
DANA FACE YOGA
FACE YOGA · FACE FITNESS · MOUVEMENT · CONSCIENCE
Le visage est le miroir de l’âme.
Je vous aide à le réveiller, le libérer et le faire rayonner.
Sans filtre.